co mi tam

[...] 8. Na minus to, że wszystko zrobi dla kasy, obrzuci cię wyzwiskami, zdemoluje autobus i zrani niewinne osoby. Khabib: 1. Dość radykalny muslim. Po każdej walce coś tam gada o Allachu. Żona do ślubu z workiem na głowie. http://mmaimports.com/wp-content/uploads/2017/03/wHyMZAiWb2Q.jpg Poziom zagrożenia bycia radykalnym muslimem [...]

[...] idzie albo do przodu, albo się cofa i jak jest pod siatką to zaczyna panikować ( szczególnie pokazała to jego ostatnia walka) ale mimo wszystko jest w stanie obalić nawet tam, wydaje mi się że to jedyna szansa Conora na wygraną, nie widzę więcej opcji, brak Ko powera, nie jest eksplozywny, jeżeli chodzi o szybkość to jest wolniejszy od np. MJ, [...]

[...] trzeba włączyć mandolinke i myśleć,że jest się na Hawajach.. NA JAMAJCE .... WELCOME TO JAMROCK głodny ejstem lodówkens stoi za rogiem po prawej stronie w kuchni pewnie masz tam ser i włoszczyzne - u mnie wszystko w lodówce nią przesiąkło ano ja mam jogurt jeszcze i sos meksykański mam LODÓWKA FAKT ZA ROGIEM ALE PO LEWEJ MAM SER POSIŁEK WYPADA [...]

[...] w pracy i szliśmy po wiochach i robiliśmy marsze 20-30km, to z dnia na dzień ścięgna się coraz bardziej przyzwyczajały i można było iść jescze dalej, rób przysiady i takie tam, graj w siate, uprawiaj sporty ogólno rozwojowe. Za pare lat dzięki temu prszebijesz swoich kolegów. Ja mając 17,5 roku zamierzam zacząc sobie ćwiczyćw te wakacje, będe [...]

[...] ciosów są szybkie, mocne i skuteczne. M.K: Co w takim razie jeszcze musi poprawić ? R.S: Heh…jedyną rzeczą, którą powinien poprawić to dalej pracować nad elementami, które doskonalimy na codziennych treningach. Poza tym nie zamierzam nic zmieniać. Będziemy pracować tak jak pracowaliśmy do tej pory. Widać, że poprawił swoje uniki [...]

[...] pierwszy trening ze znajomym i poszła płaska sztangą bałem się ze 100kg będzie ciężkie ale śmiało 140kg na serie leciało aż miło co mnie zdziwiło bo pewnie pare treningów i tam grubo ciężaru nałożę. Dziś szły plecy mój partner treningowy dziś akurat to moja kobieta typowe ciągi odłożyłęm doszedłem do 200kg na ostanie serie ale cerpiał krzyż na [...]

[...] wejdę ale przed zjazdem po rurze "na strażaka" mam opory. A do helikoptera podobny jest firemen, tylko się wchodzi po rurce ze sznurkami. Z wyższych to jeszcze ściana z opon, choć zdarzyło mi się na innym biegu, że była jeszcze wyższa i tam to już bardzo się bałam wejść. Na stronie jest opis przeszkód: https://www.runmageddon.pl/przeszkody

[...] = 1.5 minuty -między ćwiczeniami = 2 minuty Czas treningu: 2 godziny 20 minut W pistoletach obniżyłem nieco "podstawkę" teraz jest to 10cm od ziemi. Po odjęciu ciężaru tam gdzie dokładałem fajne uczucie 8-) przy pistoletach to myślałem, że w sufit wskoczę, a przy podciąganiu to aż sobie nogi ustawiłem coś a'la hollow body, tzn przed siebie, [...]

[...] dochodzę do wniosku, że Ci ludzie robią takie ekstremalne rzeczy, bo nie mają nic do stracenia %-) Dla mnie usiąść na takiej krawędzi byłby problemem, bo mam jakiś tam lekki lęk wysokości, zwyczajnie boję się z wysoka patrzyć, a tu proszę co gość wyczynia. 1:34 - jeden błąd, jeden podmuch wiatru i gościa ni ma Zmieniony przez - WŚ w [...]

[...] pojemniki z jedzeniem nawet idac do kina (prawdziwa historia),wiec dla mnie to juz jest skrajnosc,ktorej nie zycze nikomu. jak ma ochote na takie wydziwianie podszyte czyms tam,to spoko,szkoda tylko,ze znajdzie nasladownikow,ktorzy zamiast cieszyc sie zyciem i zjesc raz w miesiacu cos na miescie - nawet w glupim KFC ze znajomymi - beda taszczyli [...]

No to tak, zaczelem cwiczyc jak mialem 16 lat boks, chodzilem tam rok pozniej mialem przerwe okolo roczna nastepnie zaczelem trenowac mt i bjj w jednym czasie uczenszczalem na te treningi okolo roku ( musze powiedziec ze raczej sie nie obijalem :P hehe to byla naprawde ostra przeprawa ). Pozniej cwiczylem okolo pol roku z moim kolega a czasami bez [...]

[...] metod - to osobiście jestem zwolennikiem słuchania i obserwowania własnego ciała. Jeśli coś działa to nie uważam żeby był sens zmieniać treningu tylko dlatego że minęło ileś tam tygodni. Wręcz zalecenia żeby zmieniać trening co 4-8 tygodni uważam za śmieszne. Bo są partie, które aby uzyskać maxymalny efekt z danego zestawu ćwiczeń potrzebują co [...]

[...] Dziś trening na nowej siłownii i stąd zaskoczenie odnośnie ciężarów.Bieżnia gładziutko chodziła nie to co na starej,że co druga nie działa albo skrzypi %-);-) Miło będzie tam wrócić :-) A.Mc 15x30kg/15x40kg/15x50kg/12x60kg czułam lędźwie, jakby bolały ale pozytywnie 15x30kg/15x40kg/13x50kg/12x60kg 15x30kg/15x40kg/12x50kg/11x60kg [...]

Eee to widze, ze ty tam masz fanie A ja dzisiaj nie byłem na koszu ( jutro dzwonie do kumpli ! W sumie u mnie tam na boisku poziom jest raczej niski (zalezy do kogo porównując). Duzo nam brakuje do kolesi z klubów, do reprezantacji roznych szkół itd...ale co tam, wazna jest przyjemnosc z grania, a tego nam nie brakuje Kurde moze udałoby mi sie [...]

hah jak zaczynalem przygode s koxem to poszedlem po silce do pobliskiej apteki po igiełki i strzykawki a jest blisko wiec wszystcy z silki tam pewno chodza po osprzet :) no ale wrocmy do tematu wchodze (byla taka w miare mloda aptekarka podchodze i mowie dzien dobry poprosze 20 x 07 20 x 11 20 x10 ( kupilem wiecej na wrazie co ) pani mi daje ja [...]

[...] te i te potrafia byc wscibskie) ... kumpel miał nawijac, ja mialem tylko towarzyszc... i co z tego wyszlo? godzina 20, zima, ciemno jak w dupie juz, wchodzimy do apteki, a tam taka babcia chyba z 60 lat , ja stoje przy drzwiach - kumpel do niej podbija i sie wywiazuje gadka: kumpel - 'dobry wieczór' farmaceutka - 'dobry' i tak katem oka patrzy [...]

[...] sprzedala mi te kondomu reszta w kolejce nawet ja zbrechala :) a dryga historia wpadam do sportowego zeby doroadzic sie o dozywach bo mamuska ciagle mnie meczy wpada on tam odrazu ze nie i wymienia w moim wieku rosnie sie ble ble i ze tylko moge co najwyzej biegac i w pilke grac a co do odzywek to rak zoladka problemy z watroba ja takie [...]

To lecim dalej z treningami, Martucca czekam co tam Twój tajny kajet mówi \-) Wczoraj power walk ok 30' (psa oszczędziłam) \-) owies, jajka, kokos, maso, banan soczewica, masło kasza gryczana, jajka, fasolka szparagowa twaróg, razowy, masło, migdały Dziś Dzień 1: Klatka + triceps 1. Pompki męskie w szerokim rozstawie rąk 17, 12, 11 2. Wyciskanie [...]

E Mis nie doceniasz mojego psa, to jest zaj**iście energiczna labradorka, żadna tam popierdółka \-) Zwykle mi dotrzymuje kroku ale akurat ma cieczkę i wszystko musi obwąchiwać i obsikiwać co 3 metry \-) Dziś były nuki Dzień 5 Nogi 1. Rozgrzewkowo prostowanie nóg z gumą 2x 30 2. Przysiad plie 8x22kg 8x24,5kg 8x27kg 8x29,5kg 8x32 kg 6x32kg 3. [...]

[...] męczę, np. plecy mnie bolą. Tola - dziękuję, też będę zaglądać do Ciebie. Likierek - dzięki, szczerze mówiąc nie spodziewałam się żadnych wizualnych zmian, ale jednak coś tam też dostrzegłam :-) A ja kupiłam właśnie kaszę jaglaną z myślą o Twojej ambrozji i truflach :-) Ruda - jasne, sorki, nie pomyślałam o tym! [...]